Help faalangst

Eén op de twaalf leerlingen op heeft in enige mate last van faalangst. De angst om iets niet goed te doen in een situatie waarin sprake is van beoordeling, is een algemeen bekend verschijnsel. Een opeenstapeling van faalervaringen kan leiden tot een negatief zelfbeeld. Ook is het funest voor de leerwinst.
Faalangst is te voorkomen. Maar dat vereist een analyse en een systematisch plan van aanpak. Expertis kan hierbij helpen.

Faalangst komt veel voor

Bijna iedereen heeft weleens last van faalangst. Je kunt iets wel, maar net op het moment dat het gevraagd wordt, lukt het niet. En dat heeft niets met intelligentie te maken. Zowel goede als zwakke leerlingen kunnen er last van hebben. Ze hebben een negatief beeld van zichzelf en een lage zelfwaardering. Daar komen dan ook nog allerlei lichamelijke klachten bij.
Daar gaat de leerwinst…..

Vormen van faalangst

Er zijn drie vormen van faalangst. Cognitieve faalangst heeft te maken met het moeten leveren van prestaties op leergebied. Sociale faalangst heeft te maken met de angst om op sociaal gedrag afgewezen te worden en om je vriendjes kwijt te raken. We spreken van motorische faalangst als je bang bent om fouten te maken bij sport en gymnastiek

Positieve, negatieve en actieve faalangst

We maken ook onderscheid tussen positieve en negatieve faalangst. Bij positieve faalangst presteer je in stresssituaties juist beter, bij negatieve faalangst presteer je juist minder goed. Verder kennen we ook nog de actieve faalangst. Die komt voor bij leerlingen die zich te pletter voorbereiden en hard leren. Op deze manier denken ze rampen te kunnen voorkomen.
Maar het gaat ten koste van henzelf. En als het resultaat uitblijft, denkt het leerling: ‘ik kan het niet…. ik kan het toch niet.’ Een opeenstapeling van deze faalervaringen kan leiden tot een negatief zelfbeeld.

Is faalangst te voorkomen?

Wis en zeker. Maar dat vereist veel voorlichting en training. Met aardige kreten als ‘fouten maken mag’ en ‘zie je wel dat je het wel kunt’ als iets plotseling wel lukt, komen we er niet. Het is goedbedoeld, maar het kan verkeerd uitpakken. Faalangst moet je eerst goed leren signaleren. Vervolgens maak je een analyse en dan pas ga je aan het werk. Niet zomaar een los adviesje aan het leerling, maar een systematisch plan van aanpak opstellen.

Begeleiding door Expertis

Expertis geeft al vanaf 1988 cursussen over deze problematiek. Wij kunnen u helpen met het signaleren van faalangst en met het goed observeren ervan aan de hand van observatielijsten. Alle middelen om faalangst goed in kaart te brengen zijn bij ons aanwezig. Verder kan Expertis u helpen met het maken van systematische plannen om met faalangst om te gaan.

Faalangst? Dan pakken we het SAMEN aan!